I piedi gonfi sono davvero un bel problema che purtroppo riguarda la maggior parte delle persone: ecco qualche rimedio naturale.
Certamente come argomento non sarà per niente nuovo per nessuno di voi, il problema dei piedi gonfi, specialmente per chi sta in giro tutto il giorno, è davvero qualcosa di serio che almeno per il momento non sembra avere soluzione.
Ebbene, cominciamo subito con il dire che tra i motivi più comuni ci potrebbe essere la disidratazione ma non è l’unica. A questa causa si possono aggiungere altre cose, come ad esempio: uno stile di vita sedentario o il suo contrario, ovvero stare troppo tempo in piedi, giornate molto calde, pantaloni o scarpe molto strette, tacchi troppo alti, eccesso di sale negli alimenti, gravidanza o sovrappeso.
Ovviamente è necessario sottolineare come in caso di troppo fastidio, sia il caso di consultare un medico per capirne qualche cosa in più, nel frattempo ecco qualche rimedio naturale alla portata di tutti.
Piedi gonfi, scopriamo qualche rimedio naturale
Quello dei piedi gonfi come specificato prima è certamente un fastidio che può colpire davvero tutti per motivi diversi, ma quale potrebbero essere i rimedi naturali a cui prestare attenzione?
Tanto per cominciare bere molta acqua, poi fare degli esercizi che possano in qualche modo sciogliere le caviglie e riattivare la circolazione; un metodo efficace è quello di mettere una pallina da tennis sotto il piede e farla rotolare con movimenti circolari lungo tutta la pianta. Oppure, a fine giornata sdraiarsi a terra e sollevare le gambe a 90 gradi appoggiandole al muro.
Ma non è finita qua, un metodo efficace è quello di fare un pediluvio con acqua calda, bicarbonato e sale lasciando i piedi in ammollo per mezz’ora, oppure fare degli impacchi a base di decotto di edera o ancora usare: olio essenziale di pompelmo, l’acqua con cetriolo e limone che hanno delle proprietà antinfiammatorie e l’anguria che invece è un diuretico davvero ottimo.
Infine, occhio all’alimentazione: il consiglio è quello di ridurre i cibi salati e di fare una dieta povera di sodio con lo scopo di contrastare la ritenzione idrica.
