Il metabolismo, è un processo che consente all’organismo di bruciare grassi in modo costante. Diete sregolate, mancanza di attività fisica,…
La perdita di peso, è la naturale conseguenza di una serie di atteggiamenti equilibrati, alimentari e fisici, che convergono verso…
Una gravidanza, comporta un notevole aumento di peso, in particolare nella zona addominale, dove, a seguito del parto, si concentra…
Dimagrire e rassodare la muscolatura, è un’operazione molto complicata, che richiede tempo, rinunce, sacrifici e un costante investimento economico. Perdere…
Il cardiofitness è un insieme di esercizi che aiutano a dimagrire e migliorano il sistema cardiorespiratorio, formato da cuore e…
Il nuoto fa dimagrire? Tra gli sport più completi e salutari, questa disciplina coinvolge tutti i muscoli del corpo, consentendone…
L'HIIT - acronimo di “High Intensity Interval Training” - è un metodo di allenamento intervallato ad alta intensità. Rispetto all'Interval…