Il periodo della quarantena ha comportato diversi scompensi, sia dal punto di vista emotivo che dal punto di vista fisico.…
La camminata e la corsa, sono due attività apparentemente speculari, volte agli stessi fini comuni, tonificare, rassodare, modellare la silhouette.…
L'HIIT - acronimo di “High Intensity Interval Training” - è un metodo di allenamento intervallato ad alta intensità. Rispetto all'Interval…